#customerinfo.firmanavn#
Søvnrevolusjonen POCKET

Søvnrevolusjonen POCKET

Forfatter: Arianna Huffington
Veil. pris: Kr 169,00
ISBN: 9788272016394
Heftet/Innbundet: Heftet
Oversetter: Lene Stokseth

Søvnrevolusjonen POCKET

Oppdag søvnens forvandlende kraft!

For tiden er søvnmangel en av våre største kriser, hevder Arianna Huffington. For lite søvn har alvorlige konsekvenser for helsa, jobben, relasjoner og livsglede. Vi vet at vi må trene og spise sunt – men søvn er den tredje grunnpilaren i en god helse. 

I denne boka skriver Huffington om søvnens historie og drømmenes rolle, om konsekvensene av søvnmangel og om søvnforskningens nye gullalder, der forskningen avslører hvilken viktig rolle søvn spiller for hvert våkne øyeblikk i livet og for alle aspekter ved helsen – fra vektøkning og diabetes til hjerneslag og trafikkulykker.

Og selvfølgelig skriver hun om hvordan du kan sove mer. Og bedre. 

 

Bla i boka

KJØP BOKA